Mein Name ist Melanie Bodenstein und ich begleite bereits seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und aktiven Leben. Als Physiotherapeutin liegt mir das Wohl meiner Patientinnen und Patienten besonders am Herzen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu definieren und angepasste Strategien sowie Maßnahmen zu entwickeln, um diese zu erreichen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
- Elementarpädagogin, Bildungsanstalt für Elementarpädagogik Maria Regina, Wien, Abschluss 2013
- Ultimate Frisbee Instruktorin - Abschluss 2019
- Bachelorstudium Physiotherapie an der FH IMC Krems, Abschluss 2020
- Anstellung als Physiotherapeutin - Neuropädiatrie in der Klinik Judendorf-Straßengel 2020
- Anstellung in Physikalischen Ambulatorien, Orthopädie, Unfall und Pädiatrie in Graz-Gösting und Graz -Andritz 2020-2024
- Physiotherapeutin des U20 Ultimate Frisbee Herren Nationalteam 2019 & 2023
- selbstständige Physiotherapeutin seit 2024
- Yoga Teacher, in Ausbildung - seit 2024
- Neuro-Integrative Sportphysiotherapie, in Ausbildung - seit 2025
und sonst? begeisterte Scheiben Sportlerin, Geschäftsführerin des ÖFSV, Yoga und Meditation, Kunstliebend, Reisefreudig, …
Therapie
In guten Händen
Gesundheit ist kein Zustand, der einfach so erreicht werden kann – es ist ein Prozess. Um Sie bestmöglich dabei zu unterstützen, steht die ganzheitliche Betrachtung des Menschen im Mittelpunkt meiner Praxis. Ihre Schmerzen können akut oder ein chronischer Begleiter sein, der immer wieder kommt – ohne zu wissen, warum. Oder Sie haben sich eine Sportverletzung zugezogen und möchten aber weiterhin am Ball, Schläger oder an der Scheibe bleiben und so schlau wie möglich wieder fit werden. Jeder Mensch ist einzigartig und so auch die Herausforderungen, Probleme und Lösungen. Mein Ziel ist es, Ihnen bei Ihrem Ziel zu helfen. Falls Sie nicht in der Lage sind, meine Praxis zu besuchen, biete ich auch Hausbesuche an, damit Sie in Ihrer gewohnten Umgebung die notwendige Therapie erhalten.
Mögliche Diagnosen und Gebiete
- Chronische Schmerzen
- Nackenschmerzen, -verspannungen
- Lumboischialgie
- Beschwerden der Wirbelsäule
- Gelenksbeschwerden
- Hüft-, Knie oder Sprunggelenksverletzung
- Schulter-, Ellbogen -oder Handverletzungen
- Impingement
- Post-operative Betreuung
- Stress
- Beckenboden Beschwerden
- Fußfehlstellungen
Training
Sie möchten mit dem Training beginnen oder nach einer Verletzung wieder zu Kräften kommen? Ich erstelle für Sie maßgeschneiderte Trainings- und Rehabilitationspläne, die Ihre Fitness, Muskulatur und Funktionalität stärken. Durch gezielte Übungen lernen Sie Ihren eigenen Körper besser kennen und nehmen seine Signale bewusster wahr. Während der Physiotherapie etablieren wir gesunde Gewohnheiten und integrieren diese in Ihren Alltag. Dabei lege ich großen Wert auf kreative Lösungen, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Schmerz verstehen
Schmerz ist genauso individuell wie wir Menschen. Umso wichtiger ist es, dass jede Person versteht, wo der eigene Schmerz herkommt, was ihn verursacht, wie er bestmöglich behandelt wird und wie man dem eigenen Körper beibringt, sich richtig und – vor allem – schmerzfrei zu bewegen. Ich helfe Ihnen dabei, Einschränkungen zu bewältigen und die passende Bewegungsform für Sie und Ihren Alltag zu finden. Gemeinsam entwickeln wir gezielte Maßnahmen, um Ihre Schmerzerfahrung zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Atmung
Die Kraft der Atmung spielt eine wichtige Rolle in der Stressbewältigung und körperlichen Gesundheit. Durch wissenschaftlich basierte Atemübungen lernen Sie, Ihre Atmung effektiv einzusetzen – bei der Arbeit, beim Sport oder zu Hause
Nie zu früh
Auch in jungen Jahren können muskuloskelettale Probleme entstehen, aber auch die Neugier den eigenen Körper und seine Funktionen und Möglichkeiten zu verstehen. Ich begleite auch gerne Kinder und Jugendliche auf ihrem Weg.
Ciao ohne Au!
Es ist unumgänglich, den eigenen Schmerz sowie die richtigen Bewegungen zu verstehen und gezielt Ressourcen aufzubauen, um auch nach der Physiotherapie nachhaltig gesund zu bleiben. Ein wesentlicher Aspekt meiner Arbeit ist es, Ihnen einen persönlichen Ressourcenkoffer zusammenzustellen und auf dem Weg mitzugeben. Er enthält Techniken, Übungen und Strategien, damit Sie Ihre Gesundheit langfristig fördern können.
Vor der Therapie
- Eine Verordnung zur Therapie vom Haus- oder Facharzt holen
- Termin ausmachen
- Verordnung ggf. bei deiner Krankenkasse bewilligen lassen
- Gemütliche Kleidung und ein Handtuch einpacken
- Arztbefunde, Röntgen-/MRT-Bilder, OP-Berichte mitnehmen
Fragen kostet nichts!
Nach unseren Einheiten können Sie bei ihrer Krankenkasse um eine Kostenrückerstattung (Betrag je nach Kasse unterschiedlich) ansuchen. Bei einer vorhandenen Zusatzversicherung wird oft auch der Differenzbetrag rückerstattet.
Physiotherapie
- 30 min - 55€
- 45 min - 80€
- 60 min - 109€
Physiotherapie + Teilmassage
- 30 min + 15 min - 80€
- 45 min + 15 min - 109€
Hausbesuche
- Zuschlag Hin- und Retourfahrt 33€
